Durante el primer trimestre del embarazo se presentan los mayores cambios hormonales, ya que nuestro cuerpo se está preparando para albergar al bebe, es por ello que se presentan tantos cambios estéticos y funcionales por eso nuestra piel se ve afectada ya que parte de los nutrientes se están yendo al bebé. Es de suma importancia que desde el primer trimestre comencemos a cuidar nuestra piel y nuestra alimentación con productos que nos aporten los nutrientes y humectantes suficientes para mantenerla bien hidrata y con buena elasticidad y que conforme transcurra el tiempo no se vea afectada con falta de hidratación y suavidad que puede provocar resequedad y comezón.
En el embarazo nos podemos encontrar con diversos comentarios que muchos de ellos pueden ser mitos.
Nos han dicho que no podemos meternos a la alberca o aun sauna porque podemos contraer una infección vaginal y se le puede contagiar al bebé
Al inicio del embarazo, se crea un tapón mucoso que protegerá la entrada vaginal de cualquier microorganismo o sustancia al bebé; por lo que una infección vaginal no pasará al bebé.
En un sauna nuestra piel se puede deshidratar ya que las temperaturas del mismo son elevadas y como se ha mencionado en el proceso del embarazo la piel se encuentra más delicada y nos puede causar prurito, comezón y/o resequedad.
Cuando estamos en el segundo y tercer trimestre, nuestro vientre comenzará a crecer lo que hace que nuestra piel se estire y puedan aparecer las estrías, en algunos casos los pies se hinchan por la retención de líquidos, es de suma importancia llevar una dieta con los nutrientes recomendados por nuestro doctor ya que el comer por dos es otro mito que puede afectar nuestra piel porque esta se estirará “por dos “y perderá elasticidad y tonicidad.
Te recomendamos:
Cuidarte a ti ya que, si tú te cuidas, cuidas a tu bebé.
Usa cremas y tónicos que te ayuden a mantener tu piel bien hidratada y suave.
Usa ropa cómoda, el usar ropa muy ajustada te puede causar irritación en la piel.
Ten un descanso adecuado, importante procurar dormir 8 horas, alejada de la luz y los ruidos, esto ayudara a que tu cuerpo recupere la energía que utiliza el desarrollo de tu bebé.
Aumenta de 500 a 1000 ml tu ingesta de agua al día, recuerda que la mayor parte de nuestro cuerpo se compone de agua; evita los refrescos y bebidas carbonatadas porque inflaman tu estomago e intestinos.
Post parto
En el postparto nuestro cuerpo empezará a “regresar a la normalidad” ya que nuestra piel estará en constante trabajo para recuperar la tonicidad y elasticidad, los senos estarán lactando y la piel de estos se estirará, hay que mantenerlos hidratados con una crema humectante y un tónico de trigo. En esta etapa los pezones se pueden sentir con irritación o lastimados y el tónico de trigo nos ayudará a que nuestra piel se regenere, sin olvidar que hay que limpiar el pezón antes y después de cada toma de leche.
En el proceso de recuperación nuestro cuerpo regresa a su nivel hormonal normal, ayudémosle continuando con la protección de la piel para que recupere su humectación, suavidad, y tonicidad.
Como comentamos en nuestro blog ” ¿Cómo Funciona Nuestra piel? “, la regeneración celular inicia desde que nacemos, así como los cambios debidos a los estímulos externos, con el paso del tiempo nuestra piel muestra el resultado de su adaptación a los cambios de alimentación, hormonales y ambientales. Cuando somos bebés nuestra piel está conformada entre 70 y 80% de agua, por eso es demasiado suave, tiene buena tonicidad, es luminosa y tersa.
A partir de los 25 años tanto en hombres como mujeres, la piel de todo el cuerpo empieza a sufrir lo que llaman “atrofia”, que es la disminución de los componentes de la piel en todas sus capas y estructuras, la cantidad de agua que la conforma baja a un 50 y 70%, su función de barrera protectora se debilita paulatinamente y pierde humedad, firmeza, elasticidad y se vuelve más lento el proceso de recuperación y cicatrización.
En los adultos mayores la cantidad de agua en la piel se reduce a menos del 50% e incluso del 40%, esto ocasiona perdida de volumen de manera irregular no solo en superficie sino también en profundidad, formando pequeños surcos o líneas de expresión; de igual modo el estrés diario, el tipo de alimentación y la falta de sueño afectan directamente el funcionamiento y aspecto de nuestra piel.
Existen algunos signos evidentes que nos permiten identificar una piel madura. Entre los más claros podemos encontrar: piel más delgada, seca o deshidratada, falta de luminosidad, color pálido en la piel. También flacidez, falta de tonicidad y firmeza, arrugas profundas, aparición de manchas o hiperpigmentación y venitas superficiales.
Lo ideal es cuidar y ayudar a nuestra piel desde joven para que llegue a esta etapa en mejores condiciones, nuestra línea de SPA está enriquecida con extractos naturales y un pH de 5.5 que favorece el mejor funcionamiento de nuestra piel, y a partir de la madurez debemos acentuar el uso de extractos naturales y exfoliarnos regularmente para quitar las células muertas que la hacen lucir reseca, áspera y opaca.
El Tónico Antioxidante y Nutriente de Trigo de AX-AN Dermocosméticos contribuye a combatir los radicales libres, previene la aparición de líneas de expresión y ayuda a la absorción de minerales y nutrientes a nivel celular; contiene urea que optimiza la barrera protectora y es queratolítica, promoviendo la renovación celular. Los tónicos además ayudan a recuperar la tonicidad de los vasos capilares y a relajarlos, evitando la aparición de las desagradables “venitas”; puedes aplicarlos por la mañana para refrescar la piel y facilitar la absorción de nutrientes tanto del tónico como de la crema humectante, y en la noche, para relajar y favorecer el proceso de recuperación celular mientras duermes.
Nuestra Línea SPA concentra diferentes extractos naturales como trigo, aloe, caléndula, manzanilla, avena, glicerina y urea, en perfecto equilibrio y sinergia para aportar hidratación, suavidad, tonicidad, brillo y relajación, además de mantenerla nutrida y en balance de pH 5.5, el ideal para la piel; son aptos para todo tipo de piel y han sido probados en piel antes de poder ofrecértelos.
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La piel es una barrera que sirve para proteger todo nuestro cuerpo de las agresiones exteriores como contaminación, temperatura (frío -calor), clima (humedad, viento, lluvia, sol, etc.) golpes o maltrato accidental, e incluso bacterias.
Está formada por tres grandes capas que cumplen diferentes funciones, la más profunda es conocida como “TEJIDO SUBCUTÁNEO”, en donde se alojan los vasos sanguíneos y llegan los nutrientes que obtenemos de una buena alimentación; después se encuentra la “DERMIS” que es en donde se lleva a cabo la regeneración celular y donde se encuentra nuestro banco de elastina, colágeno, queratina y otros elementos que nutren y ayudan a mantener el perfecto funcionamiento de nuestra piel. La exterior o más superficial se llama “EPIDERMIS”, es la más resistente y la encargada directa de atrapar y mantener la humedad y es donde tienen efecto los productos cosméticos y los extractos que puedan contener.
Desde que nacemos, nuestra epidermis se regenera y elimina las células muertas de manera natural y permanente en un proceso que dura aproximadamente 28 días. Con el paso del tiempo, la piel va cambiando su aspecto, y adaptando su p.H de acuerdo con las experiencias a las que esté expuesta, se vuelve más dura, áspera, frágil, y se van terminando las reservas de nutrientes dando paso a signos de envejecimiento como manchas y líneas de expresión que no siempre tienen que ver con la edad.
El baño diario ayuda a retirar las células muertas, por lo que es importante usar productos de p.H 5.5 controlado para proteger nuestra piel y ayudar a su recuperación, como el Body ShowerAX-ANsyngeldemexico.com/product/body-shower-150ml/ con extractos naturales que humectan, nutren y suavizan la piel.
Además, podemos exfoliar todo el cuerpo para acelerar un poco el proceso de regeneración y cambio del aspecto de nuestra piel syngeldemexico.com/product/gel-exfoliante-corporal-100ml/ . Los exfoliantes facial y corporal de AX-AN se pueden usar diariamente, contienen urea para nutrir la epidermis desde lo profundo, y manzanilla y caléndula para refrescarla y relajarla.
Es importante que cada producto que usemos sea de calidad, y lo utilicemos mínimo durante 30 días para notar los cambios en su totalidad, si los usamos por más tiempo estaremos promoviendo en nuestra piel una memoria de funcionamiento adecuado que hará los cambios cada vez más evidentes.
De igual manera debemos ser conscientes que como mencionamos al principio, la regeneración celular se realiza en la dermis, y los productos cosméticos no alcanzan esta capa, por lo que los cambios no son permanentes y si se retira el uso del producto, los signos reaparecerán.
Para mantener una piel radiante, nutrida y protegida es de suma importancia mantenerla dentro de un pH ligeramente ácido adecuado para ella, esta acidez se le conoce también como “manto de ácido de la piel” el cual se encarga de la porción de agua de la película hidrolipídica que protege las capas externas de la piel haciendo que esta funcione mejor. El papel más importante que cumple es el de ser una barrera protectora entre nuestro cuerpo y el mundo exterior, y el pH de la piel es uno de los mecanismos protectores clave.
El pH es una medida de acidez o alcalinidad de agua que forma parte de nuestra piel. Un pH de 7 es considerado neutro, los valores por debajo son ácidos y los valores superiores son alcalinos. Por lo tanto, el pH natural de la piel es ligeramente ácido y el óptimo de la piel ronda entre 4,7 y 5,75.
El pH de nuestra piel cambia por los agresores externos como la contaminación, los cambios de temperatura y los químicos abrasivos (pollutión). Los productos de calidad para el cuidado de la piel ayudan a conservar el pH óptimo de ésta ya que mantiene y restaura su defensa natural; Evitando que su flora bacteriana disminuya y puedan aparecer problemas en la piel, como acné, resequedad, irritación, inflamación, problemas atópicos.
Esto la vuelve más resiliente, menos sensible y con una mejor capacidad para llevar a cabo su función vital de protección, por eso es recomendable utilizar productos de alta calidad con un pH ligeramente acido como el de nuestros productos ya que cada uno de ellos son formulados con ingredientes naturales y pH de 5,5.
Para lucir una piel hermosa y radiante se necesita una piel sana. Para ello es necesario cuidar de manera integral la salud general de nuestro cuerpo, y si tenemos algún indicio de mal funcionamiento, acudir al médico y en este caso específicamente al dermatólogo.
La piel es la principal protección de nuestro organismo ante factores externos como bacterias, sustancias químicas y temperatura, por eso es de suma importancia mantenerla sana con productos que favorezcan sus propiedades naturales.
Una piel sana tiene un pH de 5.5 esto ayuda a mantener en equilibrio su flora bacteriana sana.
Es importante no utilizar productos con un pH alto debido a que esto puede causar condiciones desfavorables de la piel como pueden ser acné, resequedad, irritación y/o alguna otra molestia cutánea. Un pH de 5.5 la mantendrá en sus condiciones normales.
Es recomendable utilizar productos a un pH de 5.5 que es el ideal de la piel, para mantener su flora bacteriana en buenas condiciones, previniendo infecciones cutáneas y/o molestias.
Una buena rutina diaria de limpieza y nutrición de nuestra piel siempre es esencial. Debemos iniciar con la selección de los productos adecuados para cada una de las fases: Limpiar, Tonificar y Nutrir. Los productos de calidad son delicados y con un pH adecuado, contienen extractos naturales que ayudan al equilibrio y buen funcionamiento cutáneo.
Es una medida sencilla, barata y muy eficaz, pero sobre todo al alcance de la mayoría de la población.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “Es la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes perjudiciales y evitar las infecciones”. No obstante que ésta práctica sanitara es una parte fundamental del fortalecimiento de los sistemas de salud, con el reciente brote del COVID 19 el lavado de manos se ha convertido en algo fundamental para cuidar la salud personal y del entorno.
En esta Brújula de Compra te hablaremos de la importancia del uso del gel antibacterial de uso personal como complemento a los hábitos higiénicos, además te mostraremos un comparativo de precios por marca y presentación del Programa Quién es Quién en los Precios (QQP).
El poder de la información.
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), informar a la población acerca de los riesgos para la salud que puede representar COVID-19, así como las medidas que se pueden tomar para protegerse, resulta clave para reducir las probabilidades de que las personas se infecten y así, mitigar una mayor propagación.
En este sentido, la Organización Mundial de la Salud ha difundido como medidas básicas de protección contra el coronavirus las siguientes:
Pero no es nuevo, la OMS inauguró en 2009 la campaña mundial “Salve vidas: límpiese las manos”, de periodicidad anual, como un esfuerzo internacional de gran alcance en apoyo de los trabajadores de la salud, con el fin de mejorar la higiene de las manos en la atención sanitaria; la iniciativa es la continuación natural del primer “Reto Mundial por la Seguridad del Paciente: Una atención limpia es una atención más segura”.
La campaña tuvo por objeto impulsar la adopción de medidas en el lugar de consulta para demostrar que la higiene de las manos es el punto de partida para la reducción de las infecciones asociadas a la atención sanitaria (IAAS) y la mejora de la seguridad del paciente.
Una acción individual con beneficios colectivos
En la actualidad se ha enfatizado la importancia del lavado de manos en la vida diaria. Toda vez que cuando lo haces, te proteges de los gérmenes y bacterias, como es el caso del coronavirus. Al lavarte las manos o desinfectarlas, detienes la propagación de gérmenes en tu casa y proteges a tu familia y comunidad.
Pero va más allá del propósito de protegerte de la nueva pandemia. También esta medida te protege desde un resfriado o catarro común hasta enfermedades más graves, como la meningitis, la bronquiolitis, la gripe, la hepatitis A, y muchos tipos de diarrea.
Los gérmenes se pueden propagar de muchas formas, como:
Al tocar unas manos sucias.
Al cambiar los pañales.
A través de agua o de comida contaminadas.
A través de las gotitas expulsadas en el aire durante la tos o los estornudos.
A través de superficies contaminadas.
A través del contacto con fluidos corporales de una persona enferma.
Cuando entras en contacto con gérmenes, te puedes infectar solo al tocarte los ojos, la nariz o la boca. Por lo tanto, ¡no subestimes la importancia de lavarte las manos! Es una de las mejores cosas que puedes hacer para ayudarte a ti mismo y a los demás.
Desinfectantes para manos a base de alcohol
Los desinfectantes son agentes químicos usados principalmente sobre los objetos, con el fin de destruir o inhibir el crecimiento de los microbios. Los productos antibacteriales impiden también la proliferación y desarrollo de bacterias y microorganismos nocivos para la salud, pero el término es más utilizado en productos específicos para uso personal.
Son una alternativa cuando no hay agua ni jabón disponibles. Si utilizas un desinfectante para manos, asegúrate de que el producto contenga al menos un 60% de alcohol.
En el mercado nacional, los productos con fines antibacteriales o desinfectantes se comercializan en diferentes presentaciones, como jabones, geles, soluciones, spray o toallitas, y todas cumplen el mismo propósito: librarte de agentes dañinos.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) pone a tu disposición, el programa Quién es Quién en los Precios (QQP), el cual te permite consultar precios de diferentes productos entre ellos gel antibacterial en diferentes presentaciones y en establecimientos comerciales entre los que se encuentran supermercados, autoservicios y mercados públicos en 28 ciudades del país.
Recuerda que, además puedes usar nuestra herramienta Quién es Quién en los Precios (QQP), donde podrás comparar más de 2,000 productos de consumo regular en el hogar, como alimentos, bebidas, productos de aseo personal y del hogar, medicinas, electrodomésticos y artículos de temporada.
A continuación, te mostramos los precios más bajos y más altos por presentación y marca en cinco entidades de la república mexicana. Los precios corresponden a la semana del 31 de agosto al 4 de septiembre de 2020, por lo que a la fecha de publicación de este artículo pudieron haber cambiado. (Ver cuadros).
Úsalos como una medida para combatir patógenos, pero trata de no confiar en ellos como soluciones infalibles, sobre todo si no acompañas su uso con toda una serie de hábitos higiénicos.
Ventajas de la desinfección de las manos con productos a base de alcohol
La OMS recomienda la desinfección a base de alcohol en razón de los factores siguientes:
1. Su actividad microbicida, rápida y de amplio espectro. Además, tienen un riesgo mínimo de generar resistencia a los agentes antimicrobiano.
2. Es apropiado en lugares apartados o con recursos limitados que no dispongan de lavabos u otras instalaciones para la higiene de las manos (agua limpia, toallas, etc.);
3. Fomenta una mayor frecuencia en la higiene de las manos, ya que es más rápido, más conveniente, e inmediatamente accesible.
4. Reporta beneficios económicos, ya que reduce el costo anual de la higiene de las manos, que representa aproximadamente un 1% del costo adicional generado por las infecciones asociadas a la atención sanitaria
5. Reduce al mínimo el riesgo de efectos adversos, ya que es más seguro, más aceptable y mejor tolerado que otros productos.
Aplica el producto en gel en la palma de la mano. Revisa la etiqueta para averiguar la cantidad apropiada.
Frótate las manos.
Frota el gel sobre todas las superficies de tus manos y dedos hasta que tus manos estén secas.
No olvides ayudar a los niños, personas mayores y con discapacidad a mantenerse saludables alentándolos a lavarse o desinfectarse las manos frecuentemente. Háganlo juntos, auxílialos y muéstrales cómo se hace. La ingestión de desinfectantes a base de alcohol puede causar intoxicación por alcohol.
Después de utilizarlo, guarda el recipiente en un lugar seguro y fuera de su alcance (si son niños muy pequeños), enséñales la responsabilidad y los beneficios que trae su suso, además de los peligros en caso de no hacerlo correctamente.
Revista del Consumidor, marzo 2010. La verdad de los arranca gérmenes”, Consultado el 11 de septiembre de 2020, en: ttps://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/119139/Estudios_Quita_Germenes_Marzo_2011.pdf
Clínica Mayo. Lavado de manos: lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer. Consultado el 11 de septiembre de 2020, en: https://www.who.int/gpsc/5may/tools/es/
¿Se preguntaron cuánto tiempo vive este virus? ¿Esta pregunta nos la hacemos con frecuencia verdad, qué conocemos hasta ahora?
El Coronavirus (COVID-19) causa una severa enfermedad del tracto respiratorio en humanos, la transmisión es de persona a persona y ocurre con mayor frecuencia entre contactos cercanos, aproximadamente dentro de 1.8 metros. El tiempo de incubación es de 2 a 14 días con una media de 10 para algunos autores. Es 3 veces más contagiosa que Influenza y produce enfermedad pulmonar grave. Estamos frente una pandemia.
El reservorio es el hombre y la dispersión ocurre por gotas respiratorias más que a través de fómites. La evidencia actual sugiere que el nuevo coronavirus puede permanecer viable durante horas o días en superficies de una variedad de materiales.
¿Cuánto tiempo vive el virus en las superficies?
En una publicación de febrero de este año, científicos alemanes(1) revisaron la información disponible en la literatura ya publicada sobre la persistencia de distintos coronavirus de transmisión humana y veterinaria sobre las superficies. Además investigaron cómo se inactiva el virus sobre las superficies.
Los autores analizaron 22 estudios que revelaron que el coronavirus puede subsistir sobre superficies inanimadas tales como metal, vidrio o plástico, entre 2 horas y 9 días. Las altas temperaturas: 30-40ºC reducen la duración de la persistencia de coronavirus más altamente patógenos (ej: MERS CoV) y además a mayor humedad la persistencia fue mayor (50% mayor que 30%)
La calidad de transmisión desde superficies contaminadas hacia las manos no se encontró, pero los autores hacen una similitud con Influenza A, dónde sí encontraron datos publicados: si tocamos una superficie durante 5 segundos, se puede transferir 31.6% de la carga viral de la superficie a las manos. Al menos es esto o más.
Sabemos que el virus se transmite desde las manos a las mucosas, tocándose la cara, (ojos, nariz, boca). Los autores siguiendo con su investigación encontraron que, en un estudio observacional realizado con estudiantes, se describió que los mismos se tocan la cara con sus propias manos 23 veces por hora, en promedio (piel 56%, boca 36%, nariz 31%)
Los mismos autores encontraron documentación sobre el lavado de manos para disminuir la circulación del virus. Concluyen que es efectivo, pues en un estudio realizado en Taiwán, se documentó que la colocación de estaciones para el lavado de manos produjo un efecto protector contra el coronavirus y probablemente fue la medida de mayor impacto.
¿Cómo se inactiva el virus en las superficies?
Los autores encontraron que el coronavirus se inactiva sobre las superficies desinfectando con alcohol etílico al 60% – 71%; peróxido de hidrógeno 0.5% (método de limpieza en un solo paso, cuando tiene detergentes adheridos) de hipoclorito de sodio 0.1% (esto sería hipoclorito de sodio- agua lavandina en Argentina- a una concentración inicial del 6%, 10 cc en un litro de agua). Se probó también Cloruro de Benzalkonio: 0.05-0.2% y Digluconato de Clorhexidina: 0.02% que fueron menos efectivos.
Recordemos que el alcohol se debe utilizar en pequeñas superficies, porque es inflamable, los clorados también son muy útiles en pastillas y para los que cuentan con clorados en un solo paso de limpieza y desinfección, es una buena opción. Existen el mercado argentino toallitas embebidas con detergentes y clorados.
Recordemos que la limpieza previa a la desinfección es importante y no olvidemos el lavado de manos después de quitarse los guantes de limpieza.
O my friend — but it is too much for my strength — I sink under the weight of the splendor of these visions! A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine.
I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents. I should be incapable of drawing a single stroke at the present moment; and yet I feel that I never was a greater artist than now.
When, while the lovely valley teems with vapor around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the trickling stream; and, as I lie close to the earth, a thousand unknown plants are noticed by me: when I hear the buzz of the little world among the stalks, and grow familiar with the countless indescribable forms of the insects and flies, then I feel the presence of the Almighty, who formed us in his own image, and the breath of that universal love which bears and sustains us, as it floats around us in an eternity of bliss; and then, my friend, when darkness overspreads my eyes, and heaven and earth seem to dwell in my soul and absorb its power, like the form of a beloved mistress, then I often think with longing, Oh, would I could describe these conceptions, could impress upon paper all that is living so full and warm within me.
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